悲傷是成長的養分

雖然心中很清楚，當對方提出分手，就算是追問理由，也無法挽回什麼。但是，當陷入憂傷的情緒時，仍然無法抑止的想要知道原因，把過去發生的事情拿出來細細檢視，是不是在什麼時候做錯了，或者是太粗心沒有察覺，有些狀況沒有處理；到底哪一項才是正解，可能都是，也可能都不是，沒有解答。

回想的過程，總是參雜著五味雜陳的回憶，發現美好的時光已經逝去，比想起吵架爭執的時刻更為難受。反覆喚出回憶是一段痛苦的過程，想著想著就淚流不止，後悔的感受不斷的冒出來：要是我當時那樣做的話，或許今天就不會是這樣子了。比較嚴重的時候，還會想著，自己是不是那麼不值得，為什麼對方那麼容易就放棄了；幸好，還有另一個聲音會及時提醒自己，不是這樣子的，妳已經很好了，妳有自己的價值。

也常有朋友會安慰我，說，不要去想了，往前看吧。雖然有道理，但我還是願意給自己一段憂傷的時間；憂傷的時刻，才會不斷的把自己剖開來，反覆檢視，很痛，卻是成長的時刻。人總要練習，面對挫敗，勇敢的看待自己的傷口，並且靠自己的能力療癒，然後，就會更加強韌。

挫折時刻，才是認清自己的最好時機。

圖片來源：http://foxtalbot.dmu.ac.uk/resources/wintertree.html

一切都已不再

一個星期前，我分手了。

於是，最近睡前重新拿起 凱‧傑米森 的《一切都已不再》，慢慢讀著。凱‧傑米森寫的另一本書是《躁鬱之心》，她是一位傑出的心理醫師，本身亦是一位躁鬱症患者。

《一切都已不再》紀錄著與凱與她的夫婿理察，二十年來一路帶給對方無限歡笑、啟發，紮實的點滴累積成彼此不可或缺的一部份；後來發現理察罹癌，兩人一同對抗治療的痛苦，卻又親密的給對方更多的愛，然後，凱必須獨自面對失去理察的痛苦，展開漫長的療傷過程。

要將我的失戀對比失去至親的痛，當然是言重了，這不過是聚少離多的短短八個月戀情。只是，被丟下的感覺還是難受。當我們都發現感情中有些不完美時，我還期待著溝通可以為我們帶來更好的未來，但對方不耐遠距離造成的疏離，決意分手。

在書中，理察去世後，凱好幾次的向老天吶喊：還我丈夫來。當她發現自己因為參加國際會議，漫步在瑞士一座滿是點點燈光、歷史悠久的大學城，或者走在倫敦楓紅的大道上，她多希望理察也在身邊，跟她一起看到這一切。但是，不可能了，一切都已不再。

剛分手時，最要適應的就是這件事吧。先前編織許多兩人的美好想像，幻滅了。取而代之的是，該如何自己展開接下來的生活，那些空出來的缺口，要把它補滿。痛苦的是，當情緒低潮襲來，對於未來真的會失去想像力，覺得好像沒什麼值得期待。

（尤其是最近又忙著搬家，用瘦弱無力的手臂，一趟一趟的從超商將紙箱搬回住處，沿路不斷停下來休息，真是除了手痠之外，還很心酸。）

但我知道不是這樣子的，我能度過。接下來的日子中，寫好論文、拿到學位，是我的首要任務；其次是要運動，練瑜珈將身體線條拉長，跳跳有氧讓心情愉悅；趁著還在校園中，選一門有興趣的課程旁聽；最後，最重要的是，開始寫網誌──為自己開了另一方天地，練習寫，累積出另一面的自己。

還有呢，下廚做早餐，多吃水果 ：）